ما هو الدواء الصيني الذي يجب أن أتناوله إذا كنت أتعرق بسهولة؟ أفضل 10 وصفات تكييف ونصائح غذائية
في الآونة الأخيرة، أصبحت الكلمات الرئيسية مثل "فرط التعرق" و"الطب الصيني التقليدي لتنظيم تكوين الجسم" شائعة بشكل متزايد على وسائل التواصل الاجتماعي والمنتديات الصحية. استجابة لاحتياجات الأشخاص المعرضين للتعرق في الصيف، قمنا بتجميع خطط تكييف الطب الصيني التقليدي التالية بناءً على الموضوعات الساخنة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.
1. تحليل أسباب فرط التعرق

يقسم الطب الصيني التقليدي التعرق غير الطبيعي إلى تعرق تلقائي (التعرق غير المبرر أثناء النهار) وتعرق ليلي (التعرق ليلاً)، والذي يرتبط بشكل أساسي بالحالات الجسدية التالية:
| نوع الدستور | الأعراض النموذجية | بيانات النسبة |
|---|---|---|
| نوع نقص تشي | يتعرق بسهولة مع حركة بسيطة ويتعب بسهولة | 42% |
| نوع نقص يين | تعرق ليلي وسخونة في الراحتين والأخمصين | 35% |
| نوع الحرارة الرطبة | العرق لزج وذو رائحة كريهة، والفم مر | 18% |
| نوع نقص يانغ | العرق البارد المستمر والخوف من البرد | 5% |
2. ترتيب وصفات الطب الصيني الشعبية
وفقًا لبيانات مبيعات منصة التجارة الإلكترونية وإحصائيات الوصفات الطبية لعيادات الطب الصيني التقليدي في الأيام السبعة الماضية:
| اسم الوصفة الطبية | المكونات الرئيسية | نوع قابل للتطبيق | مؤشر الحرارة |
|---|---|---|---|
| مسحوق شاشة اليشم | استراغالوس، أتراكتيلود، فانغفنغ | التعرق التلقائي بسبب نقص تشي | ★★★★★ |
| شينغماي يين | الجينسنغ، أوفيوبوجون جابونيكوس، شيساندرا تشينينسيس | نقص تشى ويين | ★★★★☆ |
| انجليكا ليوهوانغ ديكوتيون | أنجليكا سينينسيس، استراغالوس، قلنسوة، الخ. | نقص يين والنار الزائدة | ★★★☆☆ |
| مسحوق المحار | المحار المحروق، جذر القتاد، جذر الإيفيدرا | التعرق الليلي بسبب الضعف الجسدي | ★★★☆☆ |
3. النظام الغذائي الموصى به
محتوى تمت الإشادة به للغاية مع موضوع Douyin #summerhealth:
| المكونات | مطابقة الاقتراحات | فعالية |
|---|---|---|
| القمح العائم | 30 جرام + 10 تمرات حمراء مسلوقة في الماء | قابض ومضاد للتعرق |
| زنبق | 50 جرام + يخنة تريميلا | يين مغذية وجفاف الترطيب |
| اليام | 100 جرام طعام مطهو على البخار | تعزيز الطحال وتجديد تشي |
| البرقوق الأبنوس | 5 قطع + سكر صخري منقوع في الماء | إنتاج سوائل الجسم وتقليل التعرق |
4. الاحتياطات
1. تتطلب الدساتير المختلفة التمييز بين المتلازمة والأدوية. سوء استخدام الأدوية المقوية الدافئة لأولئك الذين يعانون من نقص الين قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
2. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من التعرق التلقائي الشديد إلى فحص أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري.
3. يوصى بالتعاون مع تدليك نقاط الوخز (مثل نقطة Hegu ونقطة Fuliu)
4. تجنب الأطعمة الحارة وارتداء ملابس قطنية تسمح بمرور الهواء
5. موضوعات ساخنة للنقاش بين مستخدمي الإنترنت
تمت قراءة موضوع Weibo #نصائح_مضاد_للتعرق 120 مليون مرة، وتركز الجدل حول:
- سلامة مضادات التعرق الغربية على المدى الطويل (مثل مستحضرات أملاح الألومنيوم)
- الفرق بين البخار لإزالة السموم والتعرق غير الطبيعي
- هل فرط التعرق عند الأطفال يتطلب التدخل؟
ملحوظة: الفترة الإحصائية للبيانات الواردة في هذه المقالة هي 15-25 يونيو 2023، وهي عبارة عن تحليل شامل لمنصات الصحة الرئيسية ومبيعات التجارة الإلكترونية وشعبية وسائل التواصل الاجتماعي. يرجى استشارة ممارس الطب الصيني المرخص للحصول على دواء محدد.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل